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ONLINE FITNESS, Von zu Hause aus Trainieren

Ein gecoachtes online-Fitnessprogramm für alle,
Die wenig Zeit, Platz oder Ausrüstung haben.

 Trainiere mit deinen Coaches - Kathy und Stefan - und der Fitness-Community! 

Hier geht's zum Testzugang (10 Tage gratis)

was dich erwartet


24 Workouts pro Woche - individuell angepasst an Können, sowie Platz- und Equipmentbedarf



Jedes Workout inklusive Demovideo und Workout-Tipps



Riesige Videobibliothek mit allen Bewegungen, Aufwärmvorschlägen und Zusatzprogrammen



Reine Körpergewichtsworkouts für absolute Anfänger



Bewegungsprogramme für Kinder

 
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vonhouseaus; Homeworkout; Fitness; Über Uns; Familie Pecnik; Kathy Pecnik; Stefan Pecnik

ÜBER UNS:

Kathy & Stefan

Familie, Business, Haushalt, Arbeit – wir sind so wie du! Und weißt du was? Das ist genau unser Motto. Wir wissen, wie stressig ein Alltag sein kann, da wir mittendrin statt nur dabei sind.

 

Wir haben unser eigenes Haus gebaut, haben vor knapp drei Jahren unsere Tochter bekommen, unser Hund Krümel verlangt täglich seine Streicheleinheiten und dann haben wir mit CrossFit Graz auch noch ein Familienunternehmen zu führen. Was uns vielleicht NOCH von dir unterscheidet:

 

Wir wissen mittlerweile, wie wichtig uns unsere Gesundheit, Bewegung und Fitness sind. Wir möchten mit 70 Jahren noch unsere Enkelkinder hochheben können. Du auch?

 

Es wird sicher nicht einfach, denn so wie wir, hast auch du einen engen Zeitplan. Lass uns dir helfen! Lass uns in dein Wohnzimmer, deinen Keller, deine Garage – gemeinsam mit der Community werden wir für den Tritt in deinen Hintern sorgen, den du immer gesucht hast.

 

UNSERE WORKOUT PROGRAMME

Unser Angebot; Homeworkout; Von zuhause aus trainieren; Angepasstes Training; Anfängerfitness; Anfänger Programm

... ist eine deutlich vereinfachte Version des täglichen Workouts, die Sport mit leichten Gewichten für wirklich jeden möglich macht.

Unser Angebot; Homeworkout; Von zuhause aus trainieren; Angepasstes Training; fitness; Kraft; Workout; Metcon; Kurzhantel, Dumbbell, Fintessprogramm mit minimalen Equipment

... für Programm B brauchst du ebenfalls nur ein Paar Kurzhanteln. Allerdings sind die Bewegungsabläufe schon etwas anspruchsvoller als im Programm A.

Unser Angebot; Homeworkout; Von zuhause aus trainieren; Angepasstes Training;fitness; Langhantel; Barbell; Workout; Metcon; Strength

... ist perfekt für dich, wenn du bereits eine Langhantel und ein paar Gewichte oder vielleicht sogar TRX-Bänder oder eine Klimmzugstange in der Garage hast.

Unser Angebot; Homeworkout; Von zuhause aus trainieren; Angepasstes Training;fitness; Langhantel; Barbell; Workout; Metcon; Strength; HomeGym; vollständiges Trainingsprogramm

... wenn du Programm D machst, dann bist du zu Hause bereits voll ausgestattet (z. B. Rudergerät oder Bike) oder trainierst schon in einem Global Gym oder einer CrossFit Box.

 
FAMILIE PECNIK

Online Coaching

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