Zeitsparend "vonhausaus" trainieren.

Die Kompaktlösung für jeden Fitnesshungrigen.

VonHouseaus bietet dir 24 Trainings PRO WOCHE
Von Montag bis Samstag, vier unterschiedliche Programme, egal welches Einsteigerniveau oder Equipment. Sichere dir Warm-up, Demovideos, Anpassungen an dein individuelles Können, Workout-Tipps, Movement-Library und vieles mehr. Und das alles ganz bequem zu Hause in deinen eigenen vier Wänden.
VHA_SIMPLE-06.png

ÜBER UNS:

Kathy & Stefan

Familie, Business, Haushalt, Arbeit – wir sind so wie du! Und weißt du was? Das ist genau unser Motto. Wir wissen, wie stressig ein Alltag sein kann, da wir mittendrin statt nur dabei sind.

 

Wir haben unser eigenes Haus gebaut, haben vor knapp drei Jahren unsere Tochter bekommen, unser Hund Krümel verlangt täglich seine Streicheleinheiten und dann haben wir mit CrossFit Graz auch noch ein Familienunternehmen zu führen. Was uns vielleicht NOCH von dir unterscheidet:

 

Wir wissen mittlerweile, wie wichtig uns unsere Gesundheit, Bewegung und Fitness sind. Wir möchten mit 70 Jahren noch unsere Enkelkinder hochheben können. Du auch?

 

Es wird sicher nicht einfach, denn so wie wir, hast auch du einen engen Zeitplan. Lass uns dir helfen! Lass uns in dein Wohnzimmer, deinen Keller, deine Garage – gemeinsam mit der Community werden wir für den Tritt in deinen Hintern sorgen, den du immer gesucht hast.

 

UNSERE WORKOUT PROGRAMME

... ist eine deutlich vereinfachte Version des täglichen Workouts, das funktionellen Sport mit leichten Gewichten für jeden möglich macht.

... für Programm B brauchst du ebenfalls nur ein Paar Kurzhanteln. Allerdings sind die Bewegungsabläufe schon etwas anspruchsvoller als im Programm A.

... ist perfekt für dich, wenn du bereits eine Langhantel und ein paar Gewichte oder vielleicht sogar TRX-Bänder oder eine Klimmzugstange in der Garage hast.

... wenn du Programm D machst, dann bist du zu Hause bereits voll ausgestattet (z. B. Rudergerät oder Bike) oder trainierst schon in einem Global Gym oder einer CrossFit Box.

 
FAMILIE PECNIK

Online Coaching

Kontaktiere uns unter:

  • Weißes Facbook-Symbol
  • Weißes Instagram-Symbol
KONTAKT
 
B_VHA_-4.jpg

Kathy und Stefan Pecnik

Online Coaching

Puchstraße 17-21

8020 Graz

coaches@vonhouseaus.com

Training vonHausaus